ヨーガセラピー（グループ 60〜75分）
60〜75分コース（2,750円）月謝対応
75分のヨーガセラピー・グループレッスンでは、より深いリラクゼーションと心身の調和を追求します。この特別なコースでは、アイソメトリック･ブリージング･エクササイズを中心としたアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、瞑想（心の調整）など、伝統的ヨーガに基づいた、ヨーガセラピーの幅広い要素を組み合わせて、あなたの心と体に深いアプローチを行います。
ヨーガセラピストの指導のもと、個々のニーズや目標に合わせたプログラムが組まれます。実習を通じて、内なるバランスを取り戻し、深いリラクゼーション、心身調和の状態へとヨーガ（結ぶ）します。心のクリアリングや筋力の強化、呼吸の意識化などで、あなたが望む変化をサポートし、ストレス軽減だけでなくPTG｢Post-Traumatic Growth」（ポストトラウマティック・グロース）にまで高めます。
この75分のヨーガセラピー・グループレッスンは、心身のケア、調和、リラクゼーションを通じて個人から社会、自然との調和を重視する方に最適です。自分自身に向き合い、内なる平穏を見つけるために、ぜひご参加ください。
ヨーガセラピー（ヨーガセラピー・リカバリープログラム（75分まで））
ワンセット75分まで 3,300円(税込)、月謝会員は未参加の回数だけ無料（当月のみ）
「ヨーガセラピー・リカバリープログラム」では、ヨーガセラピーのエクササイズ、呼吸法、心の調整、リラクゼーションなどを活用して、心と体の調和を促進します。参加者は、自身の状態や目標に応じてカスタマイズされたセラピーを受けることができます。このプログラムでは、ストレス軽減、エネルギー回復、心の平静化、筋力アップ、免疫力向上など、さまざまな効果が期待できます。
ヨーガセラピーは、病気やケガによる気分の落ち込みを調整し回復力を高めます、また日頃のストレスや不安の管理、心身のバランスの取り戻しに向けてのサポートを提供します。個々のニーズに合わせてガイドします。このプログラムは、健康回復への第一歩を踏み出すための貴重な機会となるようにサポートいたします。
月謝会員の方は、お休みの際のリカバリーとしても活用していただけます。（月謝会員の方は、お休み分のリカバリーとして当月はお休みの回数だけ無料）
月謝
グループレッスンに継続されて参加されている方は、月謝制に登録頂けると、安価になります。
① グループ・レッスン（参加回数制限無）
（25分、30-45分､60-75分）
すべてのグループレッスン枠に無制限に
参加できます。
ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝ枠には参加できません。
月額 8,800円（税込）
② グループ・レッスン（60-75分）
週１回まで参加可能。
その他、
30〜45分コース、
瞑想から始めるヨーガセラピー、
ﾖｰｶﾞ･ﾀﾞﾙｼｬﾅ(15分)、
レッスン枠は無制限参加可能。
月額 6,600円（税込）
③ グループ・レッスン（30-45分）
週１回まで参加可能。
その他
ﾖｰｶﾞ･ﾀﾞﾙｼｬﾅ(15分)無料
瞑想から始めるヨーガセラピー無料。
月額 4,400円（税込）
◎ 月謝の購入は下記リンクから購入できます
https://coubic.com/yogasagamihara/products#pageContent
初めての方
30〜60分 （1,100円税込）
（対面の場合、スタジオ使用料,約2,000円追加）
※ お問い合わせFoamにて
ご連絡ください。
ヨーガ・セラピーが全く初めての方へのヨーガ・セラピー（療法）について、簡単な実習をまじえながらご説明していきます。（普段着で可能、ヨーガ・マットも必要ございません。毛布、座布団、クッションをご用意下さい）
ヨーガが全く始めて、ヨーガ療法が初めての方でも、最初のどうして？からご説明いたします。
