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​ヨーガ療法

 ヨーガ療法をオンラインと対面セッションの両方で実習指導しています。オンラインによるメリットは教室までの移動時間、お仕事の合間でのレッスン等、忙しい方々にもすきま時間を有効にお使いいただけます、また対面でのセッションは呼吸法の息遣い等、微妙な点にご注意いただきながら実習指導することができます。そしてその両方を生かしライフサイクルにあった長期的な、ヨーガ療法の実習が可能です。  

「健康とは、身体的、精神的、社会的に完全なる良好な状態であり、単に病気あるいは虚弱でなことではない」 と世界保健機構(WHO)は定義しています。このような統合的な健康を実現するための実践的な方法として作られたものがヨーガ療法です。

 ヨーガ療法は、インドの伝統的ヨーガ行法をもとにしたアーサナ(体操等)、呼吸法、リラクゼーション、瞑想法などの技法を使い健康の維持、増進、心身の調和をはかっていきます。

​ 一般の方、疾患をお持ちの方へも安全に行えるよう考えられており老若男女を問わず実習できます。

 

​活動内容、講師について

 さがみはらヨーガセラピーでは学術学会である一般社団法人日本ヨーガ療法学会推奨のヨーガ・セラピー(療法)を行っています。

 講師は(社)日本ヨーガ療法学会にて認定ヨーガ療法士として認定された認定ヨーガ療法士です。当療法士は医療機関で働く傍ら、2016年まで相模原市内の公民館等で不定期にヨーガセラピーの実習等を行っておりました。 

 2020年からは新型コロナウイルス感染症のパンデミックにより、安全なオンライン(ZOOM)を利用したヨーガセラピーの実習もしております。詳しくは、メールにてお問い合わせ下さい。

 ※ ヨーガ実習に関わる個人情報については、ヨーガ療法士の倫理規定に基づき、実習以外の目的には使用されず厳重に管理されます。

初めての方
 
初めての方はメール、お電話または、「初めての方」のクラスを予約していただき、当スタジオのヨーガ・セラピーについてに理解を深めていただきます。​​​

※ メール 

 電話

※ 「初めての方」のクラスで、ヨーガセラピーも概略をお伝えいたします。

※ 活動予定 → スケジュール

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