マットヨーガセラピー 椅子ヨーガ

ヨーガセラピーのライブセッションは、リアルタイムで講師とつながり、自分の体調や心の状態に応じたアドバイスをもらえるため、より効果的なヨーガ体験が可能です。また、参加者同士が同じ場で練習することで生まれる連帯感やモチベーションの向上もポイントです。オンラインでも対面でも、プロ...

当スタジオでも実習しているヨーガ療法、アイソメトリック・ブリージング・エクササイズで酸化ストレス軽減され老化抑制・炎症の抑制と免疫調節で健康改善が示唆

Yoga in the Trans-Himalayas　トランスヒマラヤを訪れて 　～カイラス山とマナリのヨーガ実習　体験から～

2024-2025 サットサンガ　

10月の連休を利用して、無料のオンラインヨーガクラスを開催します。 普段の忙しさから少し離れて、心と体をリフレッシュさせてみませんか？ 初心者の方も大歓迎！ポーズを取り入れ、心身の調和を取り戻すひとときをご一緒しましょう

参加料無料のセッションでヨーガ療法（セラピー）を体験してみませんか！

Chair Yogaはシニアのためだけだと思われている方に是非、体験して頂きたい！そんな思いをお伝えします。

麻溝自治会館でより健康的な日常を送れるよう、皆様へヨーガセラピーのご紹介を無料でご紹介できるスペースをご提供頂きました。 ヨーガマットでのヨーガセラピー実習。 無料ですが、参加者に合わせ、セミカスタマイズされたエクササイズを実習いたします。

インドで最高の行者の中の行者といわれた方による伝統的なヨーガの教えが書かれた書、東洋の智慧ヨーガに触れ変化していく自身の変遷を書き記した書を紐解く、特別な時間、古来より人々を魅了してきた数千年にわたり伝承されてきたインドのヨーガ。その奥深さを、共に学びませんか？