オンライン ヨーガ セラピー（グループ 30〜45分）

サービス内容

「さがみはらヨーガセラピー」がお届けするのは、科学的エビデンスに基づいた伝統的ヨーガの知恵と、最新の科学的知見を融合させたリラクゼーションメソッド です。ポーズの完璧さや体の柔軟性は全く重視しません。体が硬い方や体力に自信のない方、シニアの方、産後のケアに関心のある主婦の方にも安心していただけるよう配慮しています。 大学・医療機関・企業など多様な現場で実績のある専門家である認定ヨーガ療法士が担当。お客様一人ひとりの状態に合わせたカスタマイズされた技法を用い、心身の調和を図り、内なる自然治癒力を活性化。短時間でも確かな効果を実感し、心身の緊張を解放へと導きます。 このショートセッションで期待できるのは、心身のリフレッシュと活力チャージ。多忙な日々の中でも、心と体を優しくいたわる時間を持つことで、パフォーマンス向上にも繋がります。 老若男女問わず、どなたでもご参加いただけます。医療機関受診中の方は、主治医の先生のご了解を得てからご受講をお願いする場合がございます。 自宅で手軽に、無理なく心と体を整える新しい習慣を、「さがみはらヨーガセラピー」で始めてみませんか？