対面ヨーガセラピー（120分、グループ）

サービス内容

✨ 毎日をもっと軽やかに、心地よく ✨ さがみはらヨーガセラピーで、新しい自分に出会いましょう！ 「なんだか最近疲れてるな…」「もっと集中したいのに」「心穏やかに過ごしたい」 忙しい日々の中で、そんな風に感じていませんか？ さがみはらヨーガセラピーは、年齢や性別、ヨーガの経験に関わらず、どなたでも安心してご参加いただける対面クラスです。 🌿 このクラスで得られること 🌿 深いリラクゼーション: 120分間の丁寧なセラピーで、日常のストレスや体の緊張から解放され、心からリラックスできます。 活力アップ: 体の内側からエネルギー（オージャス）を引き出し、心身ともに活力がみなぎる感覚を育みます。 あなただけの時間: 一人ひとりの体調や心の状態、目標に合わせて、無理なく最適なプログラムを進めます。 心身のバランス調整: 呼吸と動きを通して、乱れがちな心と体のバランスを整え、健やかな毎日を送るための土台を作ります。 🌟 こんなあなたにピッタリです 🌟 ストレスや肩こり、腰の重さなど、体の疲れを感じている方 集中力を高めたい、心の波を穏やかにしたい方 運動不足解消や、しなやかな体づくりをしたい方 ヨーガは初めてだけど、基礎からしっかり学びたい方 経験者で、さらにヨーガを深めたい方 年齢を重ねても、健やかに活動的に過ごしたい方