60分 ヨーガセラピー パーソナルセッション（オンライン／対面）

サービス内容

多忙な方へのパーソナルセッションです。実習内容、お時間をその日の体調に合わせて実習いたします。忙しい日常から少し離れて、心と体をリフレッシュしませんか？ ヨーガセラピーのパーソナルレッスンは、個別指導によるリラクゼーション、健康促進を促し日常のリズムを取り戻し、なたの個別のニーズや目標に合わせた、完全オーダーメイドの内容で特別な時間をご提供いたします。 こんな方におすすめ：ストレスや疲労を感じている。集中力や精神的な安定を求める方。病気療養中・後、術後等のフォローアップ、健康を維持・向上させたい方 ヨーガ初心者から経験者まで、幅広い方に対応可能です レッスン内容： カウンセリング、ウォームアップ、アイソメトリック・ブリージング・エクササイズ、呼吸法とヴェーダ瞑想／トリプルメタ認知 場所：オンライン、または対面で 料金：5,000円その日の体調に合わせて実習時間、内容をパーソラナイズいたします。 対面の場合、交通費、スタジオ経費は別に実費でお支払い頂きます。 受診中の医療機関からの診療内容についてお聞かせ頂き、指示等、医療機関等との連携しながらのヨーガ療法も可能です。