ストレス･タフ講座 online course
ストレス時代の決定版 !! ストレスに強くなる講座 !
• ストレス耐性を高める意味は、あらゆる環境変化、災害によるストレス等、 それらから心身を守ることのみならず、 PTSD(Post Traumatic Stress Disorder :心的外傷後ストレス障害)への対策も必要です。大災害に遭遇し てもそれをバネにして更に成長出来るとしたら、その智慧をあらかじめ身 につけておくことは大切です。必ずやって来る自然災害やストレス過多の 社会生活に対処できるような知恵を身につけることで、成長し続ける自分 自身、生き生きとした自分本来の姿に気づくことができる智慧が身につき ます。
• 伝統的ヨーガの考え方はこの 「PTSD(Post Traumatic Stress Disorder :心的外傷後ストレス障害)を克服して 「PTG(Post Traumatic Growth : 心的外傷後・成長」 へ変える智慧です。
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