参加料無料のセッションでヨーガ療法（セラピー）を体験してみませんか！(2024年10月予定掲載)
麻溝自治会館でより健康的な日常を送れるよう、皆様へヨーガセラピーのご紹介を無料でご紹介いたします。是非この機かをご利用ください！
ヨーガマットでのヨーガセラピー実習がメインです、まだヨーガセラピーをご存じない方へ、経験豊富な認定ヨーガ療法士がご紹介いたします。
ヨガが初めてで不安…、体が硬くてついていけるか心配…。」そんな風に思っていませんか？
「ヨガセラピー体験セッション」は、そんなあなたの不安を解消し、ヨガの素晴らしさを体験できるチャンスです。
呼吸とポーズで心身をリフレッシュ
ヨガは、古くから伝わる心身の健康法です。呼吸法とポーズを通して、心身のリラックスを深め、ストレスを軽減することができます。柔軟性や体幹も向上し、自律神経が整い、ホルモン系免疫系のバランスが整い心身の調和を感じることができます。
あなただけのヨガを体験
ヨーガセラピーは本来、オーダーメイドのプログラム: 体質や目的に合わせて、個人個人へぴったりのヨガをご提供するために開発されました。経験豊富なインストラクター: 初心者の方でも安心してご参加いただけます。
継続は力なり
ヨガの効果は、継続的な練習によってより実感できます。自分自身と向き合い、心身ともに健やかな毎日を送りましょう。
無料体験でヨガの魅力を体感
この機会に、ぜひヨガセラピーを体験してみませんか？ ご予約は、お気軽にお問い合わせください。無料ですが、参加者に合わせ、セミカスタマイズされたエクササイズを実習いたします。
日頃のストレスから解放され、リセットのお時間を取ることが可能です。睡眠の改善、肩こりや腰痛の改善等、様々な健康維持/増進効果が期待できます。
働き盛りのお父様、お母様、またお勉強やアルバイト等お忙しい毎日を送られている学生の方々へ、夜7時からのセッションです。
初めての方は、先ずメールまたは携帯までご連絡下さい、お待ちしております。
ヨーガセラピー＠麻溝台自治会館
主催：麻溝台自治会 体育部会
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