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実習されている方々へ、様々な動画、コンテンツ等、ヨーガセラピーを生活の一部として日々の生活にご活用頂けると幸いでございます。
◇ 月謝会員限定 ◇
参加できなかった日などは、ご自分に合った動画で実習を継続できます。またオンライン以外の日でもご自宅で、出張先等でご活用下さい。
アイソメトリック・ブリージング・エクササイズと呼吸法の基本となるメニューです。実習で覚えてご自宅でも計画的に実習いたしましょう。