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選べる参加スタイル
ドロップイン（単発参加型）と月謝プランのご案内
ヨーガセラピーをあなたのペースで始めてみませんか？
「さがみはらヨーガセラピー」では、伝統的なヨーガの智慧と、30年にわたり日本ヨーガ療法学会が医療・学術分野で培ってきた科学的な知見を融合した、心身にやさしいリラクゼーションメソッドでかつ、実生活やお仕事でも心身の活力を高めつつ、ライフワーク全般の質を高めていけるメソッドをご提供しています。
大学や医療機関、企業などで実績を積んだ認定ヨーガ療法士が、参加される方一人ひとりの状態に合わせて無理なくサポートいたします。
ポーズの正確さや柔軟性は重要視いたしませんので、体が硬い方や体力に不安のある方も、安心してご参加いただけます。
オンライン・対面のどちらでも受講が可能です。
継続に最適なプラン（月謝）がお勧めです
オンラインと対面で、プラン（月謝）をお選び下さい。
月額プラン グループ・レッスン（60-75分）オンラインで週1回まで
6,600¥1か月ごと週１回の60〜75分のオンラインクラス。毎日頑張るあなたへ。心と体を「じっくり」リセット＆チャージ！ 一時間以上かけて心身をご自身でメンテナンスしていく、最高のお時間になります。週に一度、まとまった時間で、リフレッシュ。活力をチャージの生活習慣獲得！ 【無料特典】 対面セッション（水曜19時）： 月2回まで無料でご参加できます！ ■ こんな方におすすめ： 基本はオンライン、対面で皆でリアル体験共有- • 移動時間ゼロ！ 通勤や移動の負担なく、すきま時間有効活用。 • 慣れた空間でリラックス！ 自宅がスタジオ。
月額プラン グループ・レッスン（60-75分）オンライン/対面 無制限
9,900¥1か月ごと60〜75分の対面とオンラインクラスに無制限に参加できます。更に、継続的にご利用なさることが可能です。エクササイズを習慣化しご自身の健康状態を高めていけます。- 60〜75分の対面とオンラインクラスに無制限に参加できます。（連続参加は不可）
月額プラン グループ・レッスン（60分）対面 月謝（週1回） ＠麻溝台自治会館
4,000¥1か月ごと週1回水曜日 19時から1時間、1日の疲れをリセット。週末までの活力チャージ。その日の睡眠が良質になり翌日に疲れを残しません、お勤め帰りに最適です。 【一番お得・おすすめ！】 1回あたり実質1,000円。毎週の習慣として生活のリズムに組み込み、心身の調子を根本から整えたい方に最適です。 深い呼吸とともに心身のこわばりを丁寧にほどき、いつまでも健やかに送れるよう、サポートさせていただきます。- 生活のすぐそばにあるこの場所を、これからも皆様にとって安心できる「健康の拠り所」として、気負わずにご利用下さい。
月額プラン グループ・レッスン（60分）対面 月3回 ＠麻溝台自治会館
3,300¥1か月ごと月3回水曜日 19時から1時間、1日の疲れをリセット。週末までの活力チャージ。その日の睡眠が良質になり翌日に疲れを残しません、お勤め帰りに最適です。 1回あたり1,100円。月に1度はお休みを入れながら、マイペースにゆったりと継続したい方にぴったりです。- 身体が硬くても、難しいポーズができなくても、どなたでも安心してご参加いただける優しいクラスです。
- 深い呼吸とともに心身のこわばりを丁寧にほどき、笑顔で健やかな毎日を送れるよう、サポートしてまいります。
月額プラン グループ・レッスン（60分）対面 月2回 ＠麻溝台自治会館
2,300¥1か月ごと月２回水曜日 19時から1時間、1日の疲れをリセット。週末までの活力チャージ。その日の睡眠が良質になり翌日に疲れを残しません、お勤め帰りに最適です。- 月2回 水曜日19時〜60分 2,300円（その他、土曜日の対面クラス半額になります）
月額プラン グループ・椅子ヨーガレッスン(90分)毎週木曜 対面@麻溝台自治会館
4,000¥1か月ごと毎週木曜 10:00〜11:30 90分間、椅子を使い全身をエクササイズできる最新のメソッドです。健康に不安がある方でも確実に体力維持、向上を目指せます。
【ハイブリッド・プレミアム（おすすめ！）】■料金：月額 7,600円（税込）
7,600¥1か月ごと【大見出し】 自宅でも、直接でも。新ライフスタイル「ハイブリッド・プラン」誕生 オンライン・セッション： 週1回（月4回） 対面セッション（水曜19時）： 毎週（月4回）ご参加可能！ ■ こんな方におすすめ： プラス1,000円で、水曜夜の対面クラスが「毎週」受けられるお得なプランです。週の真ん中の疲労リセット（対面）と、週末のオンライン・メンテナンスで、心身のコンディションを最高に保ちたい方に。- 「オンラインの便利さ」と「対面セッションの安心感」、どちらも手に入れたいというお声にお応えして、新しくハイブリッド型の月
（非公開）ファミリー／パートナーご優待プラン「ファミリー・アンバサダー パス」
8,600¥1か月ごと■ プラン名： ファミリー・アンバサダー パス（ご家族向け優待プラン） 対面でのきめ細やかな指導と、ご自宅でリラックスして受けられるオンライン指導を組み合わせた、本プラン限定のハイブリッド・パッケージです。月額：8,600円（税込） ※ご家族のすべてのレッスン費用が含まれた、専用の特別価格。【パッケージ内容】・週1回オンライン（60分）・週2回自治会館対面(水曜19時〜･土曜10時から椅子ヨーガ)- 日頃から当教室を支えて下さる「特別なご家族（アンバサダー）」のためだけにご用意した、一般非公開のシークレット・プランです
- 対面とオンラインを組み合わせ、ご家族で無理なく継続していただける特別なパッケージです。
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