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選べる参加スタイル
ドロップイン（単発参加型）と月謝プランのご案内
ヨーガセラピーをあなたのペースで始めてみませんか？
「さがみはらヨーガセラピー」では、伝統的なヨーガの智慧と、30年にわたり日本ヨーガ療法学会が医療・学術分野で培ってきた科学的な知見を融合した、心身にやさしいリラクゼーションメソッドでかつ、実生活やお仕事でも心身の活力を高めつつ、ライフワーク全般の質を高めていけるメソッドをご提供しています。
大学や医療機関、企業などで実績を積んだ認定ヨーガ療法士が、参加される方一人ひとりの状態に合わせて無理なくサポートいたします。
ポーズの正確さや柔軟性は重要視いたしませんので、体が硬い方や体力に不安のある方も、安心してご参加いただけます。
オンライン・対面のどちらでも受講が可能です。
継続に最適なプラン（月謝）がお勧めです
オンラインと対面で、プラン（月謝）をお選び下さい。
月額プラン グループ・レッスン（60-75分）オンラインで週1回まで
6,600¥1か月ごと週に一度、60分から90分間のグループセッションをオンラインでご利用いただけるプログラムです。お得な月額料金で、継続しやすいのが魅力。 最大の利点は、ご自宅など、ネット環境があればどこからでも参加可能。まとまった時間で深い効果を実感！ 60〜75分という時間は、心身の緊張をじっくりと解放し、深いリラックスへと導くのに最適です。- • 移動時間ゼロ！ 通勤や移動の負担なく、すきま時間有効活用。 • 慣れた空間でリラックス！ 自宅がスタジオ。
月額プラン グループ・レッスン（60-75分）オンライン/対面 無制限
9,900¥1か月ごと60〜75分の対面とオンラインクラスに無制限に参加できます。更に、継続的にご利用なさることが可能です。エクササイズを習慣化しご自身の健康状態を高めていけます。- 60〜75分の対面とオンラインクラスに無制限に参加できます。（連続参加は不可）
月額プラン グループ・レッスン（30-45分）オンラインで週1回まで
4,500¥1か月ごと30〜45分のオンラインクラスに週1回参加できます。継続的にご利用なさることが可能です。30分短時間でもしっかりリフレッシュし、活力をチャージできます。週に一度、このオンラインセッションを習慣にすることで、心身のリフレッシュと活力をチャージ。疲れを溜め込まず、毎日をより健やかに、そしてパフォーマンス高く過ごすための基盤を築きましょう。- • 移動時間ゼロ！ ネット環境があればどこからでも参加可能。 • すきま時間を有効活用。
月額プラン グループ・レッスン（60分）対面 月2回 ＠麻溝台自治会館
2,300¥1か月ごと月２回水曜日 19時から1時間、1日の疲れをリセット。週末までの活力チャージ。その日の睡眠が良質になり翌日に疲れを残しません、お勤め帰りに最適です。- 月2回 水曜日19時〜60分 2,300円（その他、土曜日の対面クラス半額になります）
月額プラン グループ・椅子ヨーガレッスン(90分)毎週木曜 対面@麻溝台自治会館
4,000¥1か月ごと毎週木曜 10:00〜11:30 90分間、椅子を使い全身をエクササイズできる最新のメソッドです。健康に不安がある方でも確実に体力維持、向上を目指せます。
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