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選べる参加スタイル
ドロップイン（単発参加型）と月謝プランのご案内
ヨーガセラピーをあなたのペースで始めてみませんか？
「さがみはらヨーガセラピー」では、伝統的なヨーガの智慧と、30年にわたり日本ヨーガ療法学会が医療・学術分野で培ってきた科学的な知見を融合した、心身にやさしいリラクゼーションメソッドでかつ、実生活やお仕事でも心身の活力を高めつつ、ライフワーク全般の質を高めていけるメソッドをご提供しています。
大学や医療機関、企業などで実績を積んだ認定ヨーガ療法士が、参加される方一人ひとりの状態に合わせて無理なくサポートいたします。
ポーズの正確さや柔軟性は重要視いたしませんので、体が硬い方や体力に不安のある方も、安心してご参加いただけます。
オンライン・対面のどちらでも受講が可能です。
継続に最適なプラン（月謝）がお勧めです
オンラインと対面で、プラン（月謝）をお選び下さい。
月額プラン グループ・レッスン（60-75分）オンラインで週1回まで
6,600¥1か月ごと週１回の60〜75分のオンラインクラス。毎日頑張るあなたへ。心と体を「じっくり」リセット＆チャージ！ 一時間以上かけて心身をご自身でメンテナンスしていく、最高のお時間になります。週に一度、まとまった時間で、リフレッシュ。活力をチャージの生活習慣獲得！ 【無料特典】 対面セッション（水曜19時）： 月2回まで無料でご参加できます！ ■ こんな方におすすめ： 基本はオンライン、対面で皆でリアル体験共有- • 移動時間ゼロ！ 通勤や移動の負担なく、すきま時間有効活用。 • 慣れた空間でリラックス！ 自宅がスタジオ。
月額プラン グループ・レッスン（60-75分）オンライン/対面 無制限
9,900¥1か月ごと60〜75分の対面とオンラインクラスに無制限に参加できます。更に、継続的にご利用なさることが可能です。エクササイズを習慣化しご自身の健康状態を高めていけます。- 60〜75分の対面とオンラインクラスに無制限に参加できます。（連続参加は不可）
月額プラン グループ・レッスン（60分）対面 月謝（週1回） ＠麻溝台自治会館
4,000¥1か月ごと週1回水曜日 19時から1時間、1日の疲れをリセット。週末までの活力チャージ。その日の睡眠が良質になり翌日に疲れを残しません、お勤め帰りに最適です。 【一番お得・おすすめ！】 1回あたり実質1,000円。毎週の習慣として生活のリズムに組み込み、心身の調子を根本から整えたい方に最適です。 深い呼吸とともに心身のこわばりを丁寧にほどき、いつまでも健やかに送れるよう、サポートさせていただきます。- 生活のすぐそばにあるこの場所を、これからも皆様にとって安心できる「健康の拠り所」として、気負わずにご利用下さい。
月額プラン グループ・レッスン（60分）対面 月3回 ＠麻溝台自治会館
3,300¥1か月ごと月3回水曜日 19時から1時間、1日の疲れをリセット。週末までの活力チャージ。その日の睡眠が良質になり翌日に疲れを残しません、お勤め帰りに最適です。 1回あたり1,100円。月に1度はお休みを入れながら、マイペースにゆったりと継続したい方にぴったりです。- 身体が硬くても、難しいポーズができなくても、どなたでも安心してご参加いただける優しいクラスです。
- 深い呼吸とともに心身のこわばりを丁寧にほどき、笑顔で健やかな毎日を送れるよう、サポートしてまいります。
月額プラン グループ・レッスン（60分）対面 月2回 ＠麻溝台自治会館
2,300¥1か月ごと月２回水曜日 19時から1時間、1日の疲れをリセット。週末までの活力チャージ。その日の睡眠が良質になり翌日に疲れを残しません、お勤め帰りに最適です。- 月2回 水曜日19時〜60分 2,300円（その他、土曜日の対面クラス半額になります）
月額プラン グループ・椅子ヨーガレッスン(90分)毎週木曜 対面@麻溝台自治会館
4,000¥1か月ごと毎週木曜 10:00〜11:30 90分間、椅子を使い全身をエクササイズできる最新のメソッドです。健康に不安がある方でも確実に体力維持、向上を目指せます。
【ハイブリッド・プレミアム（おすすめ！）】■料金：月額 7,600円（税込）
7,600¥1か月ごと【大見出し】 自宅でも、直接でも。新ライフスタイル「ハイブリッド・プラン」誕生 オンライン・セッション： 週1回（月4回） 対面セッション（水曜19時）： 毎週（月4回）ご参加可能！ ■ こんな方におすすめ： プラス1,000円で、水曜夜の対面クラスが「毎週」受けられるお得なプランです。週の真ん中の疲労リセット（対面）と、週末のオンライン・メンテナンスで、心身のコンディションを最高に保ちたい方に。- 「オンラインの便利さ」と「対面セッションの安心感」、どちらも手に入れたいというお声にお応えして、新しくハイブリッド型の月
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