ご利用者様の声

さがみはらヨーガセラピーにご参加くださった皆様から、心温まるお声を多数いただいております。その一部をご紹介します。

 

🌿 心と体の変化を実感

ヨーガを通じて、心と体に訪れるポジティブな変化を多くの方が実感されています。

• 「仕事帰りで疲れていたのですが、ヨーガが終わる頃には心も体もすっきりしました。次第に元気になっていくのを感じました。」

• 「パソコン作業で首や肩がすごく痛かったのですが、終わったら楽になっていました。体を動かすことの大切さを改めて感じます。」

• 「天候が不安定で少しだるい日でも、ヨーガの後はスッキリして元気になります。」

• 「膝の痛みがあったのですが、ヨーガの後は随分と楽になりました。自分の体と上手く付き合いながら、徐々に治していきたいです。」

• 「ヨーガは体だけでなく、心も楽になり、頭もすっきりしますね。気持ちがすごく落ち着いて、穏やかになっているのを感じます。」

 

☀️ 朝ヨガで一日を元気にスタート

一日の始まりにヨーガを取り入れることで、心身ともにすっきりと目覚め、充実した一日を過ごせると好評です。

• 「前の晩が遅くても、朝6時からのヨーガでいいスタートを切ることができました。」

• 「朝のクラスに参加すると頭も体もすっきりして、その後の活動がスムーズに進みます。」

• 「苦手だった月曜の朝も、ヨーガのおかげで気持ちよくスタートできています。」

• 「休日の朝、ダラダラ過ごすことが多かったのですが、ヨーガのおかげで元気に週末を始められます。」

 

💻 オンラインならではの気軽さと継続しやすさ

ご自身のライフスタイルに合わせて、自宅から気軽に参加できるオンラインレッスンの利便性を多くの方に感じていただいています。

• 「オンラインなので、自宅にいながら先生に丁寧に教えていただけて有難いです。」

• 「暑くて外出が大変な日も、涼しい部屋でヨーガを実習できるのが嬉しいです。」

• 「急な予約や途中からの参加にも快く対応してくださり、感謝しています。」

• 「忙しい日でも、ヨーガでゆったりとした良い時間を過ごせました。心身共に元気になります。」

 

🧘‍♀️ 質の高い丁寧な指導

参加者一人ひとりのその日の体調やレベルに合わせた、きめ細やかな指導に満足の声をいただいています。

• 「一つひとつ丁寧に説明しながら進めてくださるので、自分の体の変化を確認しながら行うことができました。」

• 「その日の気温や参加者に合わせてプログラムを組んでいただけるので、少し疲れている時でも安心して参加できます。」

• 「アーサナ（ポーズ）だけでなく、呼吸法や瞑想と組み合わせたヨーガ療法がとても良いです。」

• 「今までやったことのないアーサナもあり、毎回新しい発見があって楽しめます。」