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対面 椅子ヨーガ
ChairYoga
＠麻溝台自治会館
◎ 椅子に座りながら、無理なくエクササイズが行えます。
そうはいっても、しっかりヨーガセラピーの効果はございます。
ヨーガマットとのヨーガセラピーと並行して実習されても良いですし、椅子ヨーガだけでも、確実に健康の維持・増進が期待できます。
椅子ヨーガを覚えれば、オフィス、お家でも簡単に実習が継続できます。
オンラインではない、臨場感、対面ヨーガセラピーでは、セラピストが直接生徒の姿勢や動きを見て、個々のニーズに合わせてアジャストメントを行うことができます。これにより、生徒の状態や進行に応じてセッションを調整し、最適な効果を得ることができます。
先ずはご連絡をお待ちしております。メールかお電話で
対面 椅子ヨーガセラピー
＠麻溝台自治会館 概要
2024年3月 開講
自律神経を整え気分を爽やかに、睡眠の質改善、疲労回復、筋力の強化、睡眠の質改善、認知症予防、生活習慣改善による様々な成人病の予防改善、免疫力アップ等、様々な効果が確認されている、医療の分野でも応用されているエビデンス（科学的根拠）が確立されている、安全なヨーガです。
週一回予定(毎週木曜日)
時 間 ：10時00分〜11時30分（実習時間90分）
料金一回 ：1,000円
月謝代金 ：4,000円（月何回でも同額）
場所・住所：麻溝台自治会館
〒252-0328 神奈川県相模原市南区麻溝台６丁目２３−３
駐車場 ：有り（無料）
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