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ビーチチェア

対面 椅子ヨーガセラピー
@麻溝台自治会館

◎ 椅子に座りながら、無理なくエクササイズが行えます。

 そうはいっても、しっかりヨーガセラピーの効果はございます。

ヨーガマットとのヨーガセラピーと並行して実習されても良いですし、椅子ヨーガだけでも、確実に健康の維持・増進が期待できます。

​椅子ヨーガを覚えれば、ご家庭でも簡単に実習が継続できます。

 オンラインではない、臨場感、対面ヨーガセラピーでは、セラピストが直接生徒の姿勢や動きを見て、個々のニーズに合わせてアジャストメントを行うことができます。これにより、生徒の状態や進行に応じてセッションを調整し、最適な効果を得ることができます。

 先ずはご連絡をお待ちしております。メールかお電話で

    

対面 椅子ヨーガセラピー 
@麻溝台自治会館 概要

2024年3月 開講 
自律神経を整え気分を爽やかに、睡眠の質改善、疲労回復、筋力の強化、睡眠の質改善、認知症予防、生活習慣改善による様々な成人病の予防改善、免疫力アップ等、様々な効果が確認されている、医療の分野でも応用されているエビデンス(科学的根拠)が確立されている、安全なヨーガです。

 

週一回予定

時  間 :9時10分〜9時50分(実習時間30〜40分)
料金一回 :1,000円
月謝代金 :3,500円(月何回でも同額)

場所・住所:麻溝台自治会館

      〒252-0328 神奈川県相模原市南区麻溝台6丁目23−3

​駐車場  :有り(無料)

山

電話

090-7709-1982

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