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参加料無料のセッションで
ヨーガ療法（セラピー）を体験してみませんか！（2024年10月予定掲載）
ヨーガセラピー＠麻溝台自治会館
主催：麻溝台自治会 体育部会
麻溝自治会館でより健康的な日常を送れるよう、皆様へヨーガセラピーのご紹介を無料でご紹介できるスペースをご提供頂きました。
ヨーガマットでのヨーガセラピー実習。
無料ですが、参加者に合わせ、セミカスタマイズされたエクササイズを実習いたします。
日頃のストレスから解放され、リセットのお時間を取ることが可能です。睡眠の改善、肩こりや腰痛の改善等、様々な健康維持/増進効果が期待できます。
働き盛りのお父様、お母様、またお勉強やアルバイト等お忙しい毎日を送られている学生の方々へ、夜7時からのセッションです。
初めての方は、先ずメールでご連絡下さい、お待ちしております。
参加料無料
ヨーガセラピーを
体験してみよう！
＠麻溝台自治会館 概要
2024年2月 開講
自律神経を整え気分を爽やかに、睡眠の質改善、疲労回復、筋力の強化、睡眠の質改善、認知症予防、生活習慣改善による様々な成人病の予防改善、免疫力アップ等、様々な効果が確認されている、医療の分野でも応用されているエビデンス（科学的根拠）が確立されている、安全なヨーガです。
日時時間 ：毎月２回、１９時〜２０時００分（実習時間１時間）
参加料金 ：無料
場所・住所：麻溝台自治会館
〒252-0328 神奈川県相模原市南区麻溝台６丁目２３−３
駐車場 ：有り（無料）
参加希望の方は、お休みの時もございます。必ず、本ホームページかお電話・メールにてご確認ください。
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