オンライン ヨーガ セラピー（グループ 60〜75分）

サービス内容

毎日頑張っているあなたへ。少し立ち止まって、心と体をいたわる時間を作りませんか？ 「ヨーガセラピー」は、難しいポーズや激しい動きはありません。 心地よい呼吸に意識を向け、今の自分にちょうど良い、やさしい動きで体を丁寧にほぐしていきます。 クラスが終わる頃には、心は穏やかに、体はすっきりと軽くなっているのを感じられるはずです。 60〜75分のグループセッションで、日々の疲れをリセットし、穏やかなエネルギーで満たされましょう。 体が硬くても、初めてでも大丈夫。安心してご参加ください。