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​ヨーガ療法

 さがみはらヨーガセラピーは、オンラインと対面のセッションの両方でヨーガ療法を提供しています。オンラインセッションは、通学時間の節約や忙しいスケジュールに合わせた柔軟なレッスン時間を可能にし、対面セッションではリアルなグループダイナミズムや、呼吸法の指導者の息づかい等より微細な実習、ライブが可能になります。この両方のアプローチを活用し、長期的なヨーガ療法の実践をサポートします。

 「健康とは、身体的、精神的、社会的な完全な健康状態を意味し、単に病気や虚弱でないことだけではありません」と、世界保健機構(WHO)が定義しています。この包括的な健康を実現するための実践的な方法として、ヨーガ療法が生まれました。

 ヨーガ療法は、伝統的なヨーガのアーサナ(ポーズ)、呼吸法、リラクゼーション、瞑想法などを基に、健康の維持、向上、心身の調和を追求します。その安全性と適応性は、年齢や健康状態に関係なく、幅広い人々に実践できるように考慮されています。

 

​活動内容、講師について

 さがみはらヨーガセラピーでは学術学会である一般社団法人日本ヨーガ療法学会推奨のヨーガ・セラピー(療法)を行っています。

 講師は(社)日本ヨーガ療法学会にて認定ヨーガ療法士として認定された認定ヨーガ療法士です。当療法士は医療機関で働く傍ら、2016年まで相模原市内の公民館等で不定期にヨーガセラピーの実習等を行っておりました。 

 2020年からは新型コロナウイルス感染症のパンデミックにより、安全なオンライン(ZOOM)によるオンラインに特化して実習指導しておりましたが、2,023年より対面セッションも復活し、オンライン&対面でのハイブリッド実習指導を行っております。詳しくは、メールまたはお電話にてお問い合わせ下さい。

 ※ ヨーガ実習に関わる個人情報については、ヨーガ療法士の倫理規定に基づき、実習以外の目的には使用されず厳重に管理されます。

初めての方
 
初めての方はメール、お電話または、「初めての方」のクラスを予約していただき、当スタジオのヨーガ・セラピーについてに理解を深めていただきます。​​​

※ メール 

 電話

※ 「初めての方」のクラスで、ヨーガセラピーも概略をお伝えいたします。

※ 活動予定 → スケジュール

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