まだ知らない可能性に、出会う。
心と身体から、未来をもっと自由に。
2027年1月、新しいプログラム「YBML」が始まります。
仕事、子育て、家族との時間、趣味、新しい挑戦。
私たちの毎日は、さまざまな経験や出会いにあふれています。
うまくいったことも、思い通りにならなかったことも。
少し視点を変えて振り返ってみると、そこには、まだ気づいていなかった発見や、これからの可能性につながるヒントがあるかもしれません。
YBML（ヨーガセラピー・ベースド ボディ＆マインド・ライフデザイン） は、伝統的ヨーガの智慧を基盤としたヨーガ療法を通じて、心と身体を整えながら、これまでの経験を新しい視点で見つめていく1年間のオンラインプログラムです。
身体の感覚や呼吸、心の動きに気づくことから始め、日常の経験を振り返り、少しずつ視野を広げていきます。
何かを無理に変える必要はありません。
新しい発見を楽しみながら、自分にとって大切なことや、これからの一歩を見つけていく時間です。
気づく。広がる。動き出す。
120分のセッションでは、穏やかなヨーガの実践、呼吸法、瞑想、日常の振り返りなどを行います。
ヨーガが初めての方も、椅子に座って参加したい方も、ご自身のペースで取り組んでいただけます。
開催概要
開講予定： 2027年1月
開催形式： オンライン（Zoom）
時間： 1回120分
開催回数： 月2回（同月は同じテーマ・内容）
開催曜日：土曜日または日曜日（開催日は決まり次第ご案内）
参加費： 1回3,500円（税込）
同月再参加： 1回1,500円（税込）
基本は月1回の参加で、ご希望の方は同じ月のセッションに再参加できます。
開催日程・お申し込み方法は、決まり次第ご案内いたします。
これまでの経験を、これからのチカラに。
毎日に、新しい発見を。
ご興味のある方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。
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