マットヨーガセラピー 椅子ヨーガ

ヨーガセラピーのライブセッションは、リアルタイムで講師とつながり、自分の体調や心の状態に応じたアドバイスをもらえるため、より効果的なヨーガ体験が可能です。また、参加者同士が同じ場で練習することで生まれる連帯感やモチベーションの向上もポイントです。オンラインでも対面でも、プロ...

当スタジオでも実習しているヨーガ療法、アイソメトリック・ブリージング・エクササイズで酸化ストレス軽減され老化抑制・炎症の抑制と免疫調節で健康改善が示唆